Thể dục : Bài 55
Môn thể thao tự chọn
trò chơi “bỏ khăn”


I- Mục tiêu:
- Ôn tâng cầu và phát cầu bằng mu bàn chân hoặc ném bóng 150g trúng đích (đích cố định hoặc di chuyển). Yêu cầu thực hiện cơ bản đúng động tác và nâng cao thành tích.
- Chơi trò chơi “Bỏ khăn ”. Yêu cầu tham gia vào trò chơi tương đối chủ động.
II- Địa điểm, phương tiện:
- Địa điểm: Trên sân trường hoặc trong nhà tập. Vệ sinh nơi tập, đảm bảo an toàn tập luyện.
iiI- các hoạt động dạy học
Hoạt động 1: Mở đầu 6 – 10 phút
- Giáo viên nhận lớp, phổ biến nhiệm vụ, yêu cầu bài học: 1 phút.
- Chạy nhẹ nhàng trên địa hình tự nhiên theo một hàng dọc hoặc chạy theo vòng tròn trong sân: 120 – 150m.
- Xoay các khớp cổ chân, khớp gối, hông, vai, cổ tay: 1 – 2 phút.
* Ôn các động tác tay, chân, vặn mình, toàn thân, thăng bằng và nhảy của bài thể dục phát triển chung: Mỗi động tác 2 x 8 nhịp (do giáo viên hoặc cán sự điều khiển). Kiểm tra bài cũ (nội dung do giáo viên chọn): 1 phút.
Hoạt động 2: Môn thể thao tự chọn : 14- 16 phút
- Đá cầu: 14 – 16 phút
Ôn tâng cầu bằng đùi: 3 –4 phút. Đội hình tập do giáo viên sáng tạo hoặc theo hàng ngang từng tổ do tổ trưởng điều khiển, hay theo một vòng tròn do cán sự điều khiển, khoảng cách giữa các em tối thiểu 1,5m.
Ôn phát cầu bằng mu bàn chân: 10 – 12 phút. Đội hình tập, theo sân đã chuẩn bị hoặc có thể tập theo hai hàng ngang phát cầu cho nhau.
- Ném bóng: 14 -16 phút.
Ôn ném bóng trúng đích (đích cố định hoặc di chuyển): 10 -12 phút. Đội hình tập như bài 53 hoặc do giáo viên bố trí.
Hoạt động 3: Trò chơi “Bỏ khăn”: 5– 6 phút.
Có thể cho học sinh cả lớp cùng chơi theo một vòng tròn lớn hoặc 1 – 2 tổ một vòng tròn theo sân đã chuẩn bị. Phương pháp dạy theo kinh nghiệm của giáo viên hoặc như sau: Nêu tên trò chơi, cùng học sinh nhắc lại tóm tắt cách chơi, cho học sinh chơi thử 1 lần.
Hoạt động 4: Kết thúc 4 – 6 phút
- Giáo viên cùng học sinh hệ thống bài: 1 – 2phút
- Một số động tác hồi tĩnh (do giáo viên chọn): 1- 2 phút
* Trò chơi hồi tĩnh (do giáo viên chọn): 1 – 2 phút.
Thể dục : Bài 56
Môn thể thao tự chọn
trò chơi “hoàng anh, hoàng yến”

I- Mục tiêu:
- Ôn tâng cầu bằng đùi, bằng mu bàn chân, phát cầu bằng mu bàn chân hoặc học đứng ném vào rổ bằng hai tay (trước ngực). Yêu cầu thực hiện cơ bản đúng động tác và nâng cao thành tích.
- Chơi trò chơi “Hoàng anh, hoàng yến ”. Yêu cầu tham gia vào trò chơi tương đối chủ động.
II- Địa điểm, phương tiện:
- Địa điểm: Trên sân trường hoặc trong nhà tập. Vệ sinh nơi tập, đảm bảo an toàn tập luyện.
iiI- các hoạt động dạy học
Hoạt động